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秋季萌娃少生病,我支妙招教教你
发布日期:2017-10-13 
 

 

进入秋季,早晚温差较大,幼儿容易感冒和喉咙不适,许多爸爸妈妈担心孩子生病,怎样才能让孩子少生病呢?我们来支招!

妙招1:好习惯要养成

要培养孩子勤洗手的好习惯,学会“六部洗手法” 。孩子们每天入园第一件事就是洗手,爸爸妈妈晚上接孩子回家第一件事,也是要跟孩子一起洗手,给孩子们做好榜样,还能有效的预防病从口入。

 

 

妙招2:适度运动多喝水

秋高气爽最适合户外运动,家长有时间应多带幼儿到户外每天不少于20分钟晒太阳活动,促进体内钙的吸收同时也增强幼儿的体质。要适当补充水分,多喝白开水,不喝、少喝各种饮料,给幼儿饮水,不要一下子喝进去很多,这样反会给身体带来不良作用,应该采取少量多次饮用的方式。如果孩子出现流鼻血、口干唇裂、嗓子干咳的现象,可以喝点冰糖梨水、柠檬水润燥。

 

 

 

 

妙招3:增减衣服要及时

爸爸、妈妈应做宝宝的“有心人”,及时给宝宝增减衣服,早晚应比白天多加一件衣服或马甲来避免宝宝着凉。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时给孩子少穿皮鞋,应以穿轻便的运动鞋为主。

 

 

 

    妙招4:玩具、用具勤洗晒

家长每天要开窗通风,保持室内空气的流通。宝宝玩的玩具、用具及用品须定时清洗、爆晒,特别是毛绒玩具更须经常洗晒,避免幼儿在玩中吸入灰尘引起呼吸道疾病。幼儿的被子需要经常晒太阳,在园午休的被子每隔三周将请家长带回家清洗、晾晒,家中的被子也应常洗常晒。

 

 

 

妙招5:均衡膳食,多吃时令果蔬

秋天,遵循荤素搭配,粗粮和细粮搭配,甜咸搭配,动物蛋白与植物蛋白搭配的原则。家长们应多给孩子做易消化、有营养、品种丰富的饭菜来均衡宝宝膳食,多让幼儿摄取时令果蔬,帮助幼儿驱走身体里的秋燥。,达到滋阴养肺的功用。

 

 

 

 

妙招6:注射疫苗,免疫接种

免疫接种疫苗,是预防传染病最经济、安全、有效的方法。根据预防接种的相关规定爸爸妈妈们按时带孩子注射疫苗,完成接种,使孩子的体内产生抗体,对抗病毒的传染,降低孩子体内病毒的危险性。孩子体内产生免疫,疾病就很难传播了。

 

 

秋季的温度和气候在慢慢改变着,这对于宝宝娇嫩的体质是个小小的考验,为宝宝能健康快乐度过每一天,爸爸妈妈在陪伴宝宝时一定会做一个用心、爱心、细心的好家长。

 

 

                                                                                   作者:蒋力

 

 

 

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